Finde deine Balance. Körperlich & mental - ganz bei dir.
Yoga & Stressmanagement für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen.
Das FlowBalanceYoga Angebot
Dein Weg zur Balance
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in drei Formaten
Yogakurse
Fließende, körperlich fordernde Stunden, die dich ins Spüren bringen – in der Gruppe oder ganz individuell.
Yogatherapie
Gezielte 1:1-Begleitung für körperliche Beschwerden oder besondere Lebensphasen – kraftvoll, achtsam, professionell.
Stressmanagement
Praxisnahe Strategien und Tools, die Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen – für mehr Klarheit im Alltag.
Über mich
Ich begleite Menschen in fordernden Lebenssituationen zurück in Verbindung – mit sich selbst, ihrem Körper, ihrem Atem.
In meinen Stunden fließen kraftvolle Bewegung, bewusste Atmung und meditative Ruhe zu einer Praxis zusammen, die stärkt, ausgleicht und Raum schafft.
Meine Arbeit ist klar, körperzentriert und individuell anpassbar.
Mein Ziel ist es, dass du dich spürst, Kraft aufbaust und wieder Zugang zu deinem inneren Gleichgewicht findest – auf der Matte und darüber hinaus.
Das Yogastudio
Das sagen meine TeilnehmerInnen
„Tiefenentspannt nach einer abwechslungsreichen Yogaeinheit!
Die Atemübungen zu Beginn, holen mich aus dem Alltag raus. Die kraftvollen Flows machen Spaß und kurbeln sowohl den Kreislauf als auch meine Laune an. Beim Shavasana fühle ich mich tiefenentspannt, da deine Worte beruhigend und bestärkend sind. Namasté, liebe Katrin!„
Adriane Sost
„Bei Katrin spürt man einfach, dass sie Yoga lebt. In ihren Kursen kombiniert sie Atemübungen, Yogaübungen und Meditation, so dass von Allem etwas dabei ist. Sie bringt auch immer wieder neue Übungen mit ein. Ihre ruhige Stimme und sympathische, herzliche Art machen die Kurse perfekt.
Danke dafür, Katrin. Du tust mir echt gut!“
Dana Watty
“Ich danke dir liebe Kati für deine abwechslungsreichen, dynamischen und herausfordernden Yoga-Stunden. Ich liebe deine angenehme Stimme und deine positive Energie. Dank dir wachse ich jedes Mal über mich hinaus und kann mich mit Körper, Geist und Seele fallen lassen. Namasté Jenni”
Jennifer Müllenholz
“Ich kann Katrin und ihre Yogakurse nur Jedem ans Herz legen. Die Kurse sind abwechslungsreich und machen einfach unfassbar viel Spaß! Nach jedem Kurs fühlt man sich geerdet und gestärkt. Katrin geht auf jeden Kursteilnehmer individuell ein, so dass man sich zu jeder Zeit gut aufgehoben fühlt.“
Kim Kolzem